otama village

村ではメタボリックシンドローム及び生活習慣病の予防と改善を目的に、運動や食事指導で実績のあるRIZAPの協力のもと、健康教室を開催いたします。RIZAPトレーナーによる運動と食事指導で、自分の目標にコミットできるプログラムです。
参加人数に限りがございますので、参加ご希望の方はお早めにお申し込みください！！
 

大玉村保健センター

【申込み締切り】
　8月29日（金）　※先着40名

【申込み方法】
　1.　WEB専用フォーム
　2.　電話　0243-24-8114
　　（電話受付時間　平日　8時30分～17時15分）
 

【日時及び内容（予定）】
※全5回コース（第2回、第4回については、自宅等でスマホやパソコンを利用したZoomでの参加も可能です。）
1.　10/6（月）18時30分～20時30分　―　セミナー（講義：90分、運動：30分）
2.　10/20（月）19時～19時30分　―　フォローアップセミナー（質疑応答：30分）
3.　10/27（月）19時～20時30分　―　セミナー（講義：60分、運動：30分）
4.　11/10（月）19時～19時30分　―　フォローアップセミナー（質疑応答：30分）
5.　11/17（月)   19時～20時30分　―　セミナー（講義：60分、運動：30分）
 
 

20歳～74歳の村内に居住または勤務している方
※参加条件がございますので、ご確認ください。
 

1.妊娠中の方、次の既往歴に該当する方はご参加いただけません。
心不全、大動脈弁狭窄症、拡張型心筋症、大動脈瘤、大動脈解離、マルファン症候群、心筋炎、QT延長症候群、心内膜炎、心外膜炎、ペースメーカー、ICD（植込み型除細動器）、重篤な不整脈、不安定狭心症）

2.糖尿病で空腹時血糖値200mg/dl以上・HbA1c10%以上・随時血糖値300mg/dl以上の方、これまでに腎不全、人工透析、肝硬変、急性肝炎（現在治療中の方）、急性膵炎、慢性呼吸器不全と診断された方はご参加いただけません。

3.上記以外の疾患で、通院・治療中の方は、事前に医師の診察が必要な場合があります。
安全にご参加いただくために、医師診察が必要な疾患に該当された方は、医師からのご意見を専用用紙にご記入いただく必要があります。専用用紙は参加決定後に、別途、郵送いたします。

（1）下記に該当する方は、参加前に必ず医師の診察を受けてください。
●心疾患：心筋梗塞、心肥大、狭心症（不安定狭心症以外）、心臓ステント留置、心臓弁膜症、先天性の心疾患、心房・心室中隔欠損症、不整脈
●脳血管疾患：脳梗塞、脳出血、くも膜下出血、硬膜外血種など➡1年以内の脳ドック受診が必須です。
●がん：治療開始から5年以内
●高血圧：健診で指摘されたが、未受診の方
（当日測定血圧が180/100mmHg以上の場合も参加できません）
●糖尿病：過去に指摘されたが、未受診の方。空腹時血糖値170mg/dl以上、HbA1c9％以上、随時血糖値250mg/dl以上、糖尿病治療中の方で、眼科受診の結果で異常がある方または1年以上受診していない方
●腎疾患：クレアチニンの異常値、蛋白尿＋
●膠原病、自己免疫疾患、関節リウマチ
●甲状腺：橋本病、バセドウ病
●上記以外で、指定難病疾患をお持ちの方
●その他：骨粗しょう症、慢性肝炎、てんかん、気胸、痛風、深部静脈血栓症、3カ月以上ステロイド剤（塗り薬、吸入器、点眼、点耳、点鼻を除く）を継続的に服用している方

（2）下記に該当する方は、参加前に医師へご相談ください。医師からの指示があれば、お身体の負担を考慮しながら、安全にプログラムを実施することができます。
●次の疾患にて、治療中の方：高血圧症、脂質異常症、高尿酸血症、精神疾患、糖尿病（空腹時血糖値170mg/dl未満・HbA1c9%未満・随時血糖値250mg/dl未満）、気管支喘息、離脱性骨軟骨炎、脊椎管狭窄症、すべり症
、椎間板ヘルニア分離症、変形性膝関節症
●普段の測定血圧が収縮期血圧140～179mmHgまたは拡張期血圧90～109mmHgに該当する方
●人工関節や脊椎の手術を受けたことがある方
●運動を始めるにあたり、気になる症状がある方

※治療状況等によっては、参加の可否を検討させていただく場合がございますので、予めご了承ください。

参加決定された方へ、後日、参加に必要な書類（参加確認書、開始前質問票）を送付いたします。返信用封筒を同封いたしますので、担当係までご返信ください。