元気づくり会

元気な人でいっぱいの大玉村を目指して

　元気づくり会は、令和2年7月からスタートした、元気づくり大学の『元気づくりシステム』による、健康増進・介護予防対策のシステムです。
　身近な集会所などに週2回集まり、参加者同士が交流しながら、心地よい音楽に合わせて、体操や軽い筋トレ、ストレッチなどの「元気づくり体験」を行います。

　元気づくり会に参加して、心も体も元気になりましょう！

元気づくり体験とは

～元気づくりは自分のために～
90分間程度、休憩をはさみながら、ご自身の体調に合わせて無理なく実施いただけます。
 
基本の動き楽しむ動き
・まいまい運動（準備運動・整理運動）
・三種の神技（軽い筋力トレーニング）
・ストレッチ		・球技（風船バレー）
・ラジオ体操
・棒キャッチ
・リズム体操

集会所コース（スタートしてからの6か月間）

まずは集会所コースからスタート！初めの6か月間は、週2回、村職員（コーディネーター）が皆さんと一緒に楽しく体を動かします。

元気リーダーコース（継続コース）

7か月目からは元気づくり会の皆さんが中心となって、週2回楽しく活動を継続していきます。

元気交流会（元気リーダーコース参加者対象）

大玉村農村環境改善センター等で、元気づくり体験、球技（タスポニー、フリーバドミントン等）、リズム体操などを、他地区の皆さんと交流しながら楽しむプログラム。

情報交換会（元気リーダーコース参加者対象）

各地区で活動している参加者が集まり、お互いの活動について情報交換を行います。

実施地区

どなたでも参加いただけます！
　参加ご希望の際は、下記問い合わせ先までお気軽にご連絡ください♪
元気づくり会実施地区
このページの情報に関するお問い合わせ先
保健課健康長寿推進係TEL：0243-48-3130FAX：0243-68-2789